Der January Reset ist ein 7-nächtiges Panchakarma-Programm, das Reinigung, Ruhe und Regeneration in einen klaren Rhythmus bringt.
Wärmende Ernährung, ayurvedische Behandlungen und stille Rückzugsräume unterstützen Verdauung, Nervensystem und innere Klarheit.

Der Januar gilt in der ayurvedischen Lehre als die natürlichste Zeit für eine tiefgehende Reinigung.

Im Programm enthalten

• Ärztliche Konsultation & Pulsdiagnose
  Zu Beginn erfolgt eine persönliche Einschätzung zur Festlegung des individuellen therapeutischen Schwerpunkts.
• Ayurvedische Behandlungen
  12 individuell abgestimmte Anwendungen, deren Auswahl und Abfolge sich am therapeutischen Verlauf und den jeweiligen Reinigungsphasen orientieren.
  Beispiele möglicher Anwendungen: Abhyanga · Shirodhara · Basti · Udvartana · Pinda Sveda · Padabhyangam · Marmabhyangam
• Ayurvedische Ernährung
  Individuell angepasste, saisonale und wärmende ayurvedische Vollpension, abgestimmt auf Konstitution und Behandlungsphase.

Exklusive Rituale zum Jahresbeginn

• First Light
  Ein stiller Moment des Ankommens im ersten Licht des Tages. Atem und Aufmerksamkeit richten sich sanft aus und bereiten den inneren Raum.
• Full Moon Presence
  Ein geführter Moment des bewussten Innehaltens und Loslassens, getragen vom Rhythmus des Mondes.
• Prana Flow
  Sanfte Atemarbeit zur Beruhigung des Nervensystems und zur bewussten Ausrichtung von innen.
• Silent Evenings
  Bewusste Zeiten der Stille zur Reduktion äußerer Reize. Der Tag klingt ruhig aus.